Головин Михаил Сергеевич

Являюсь экспертом по видам спорта, занимаюсь исследованием физических возможностей человеческого организма. Провожу тестирование с газоанализатором для определения пульсовых зон и уровня МПК.

Тестирование занимает около 1 часа и требует предварительной подготовки. Тестируемые показатели:

• аэробный/анаэробный пороги, также ЧСС и скорость на уровне аэробного/анаэробного порога;
• максимальное потребление кислорода (МПК), также скорость (сМПК) и ЧСС на уровне МПК;
• пульсовые зоны;
• жиросжигание (% расходуемых жиров на разной ЧСС, количество расхода жиров в граммах на разной ЧСС, пульсовое значение переключения жиров на углеводы);
• кислородный долг (помогает определить максимально допустимое время работы на пульсе выше ПАНО при планировании интервальной, темповой, повторной тренировки);

Оборудование: специализированный газоанализатор, подходит для тестирования в условиях клиники и в полевых условиях (тренажерный зал, бассейн, стадион, трасса).

Результат тестирования: индивидуально рассчитанные, оптимальные тренировочные зоны, индивидуально подобранные физические нагрузки, рекомендации по развитию систем: внешнего дыхания/кровообращения/мышечной системы.

Кроме тестирования с газоанализом, провожу такую диагностику для профессиональных спортсменов и любителей, как:

• Функциональная диагностика
• Определение физической работоспособности
• Спортивный отбор и спортивная ориентация
• Спортивная биохимия
• Определение физической подготовленности
• Вариабельность ритма сердца
• Вегетативное обеспечение мышечной деятельности
• Определение компонентного состава тела
• Определение типа мышечного волокна
• Эргоспирография (работа на газоанализаторе)
• Спирография
• Иммуноферментный анализ

Что такое МПК и зачем его измерять спортсменам, занимающимся циклическими видами спорта - читайте здесь

2006-2011 – Новосибирский государственный педагогический университет

2011-2014 – аспирантура НГПУ по специальности 03.03.01- Физиология

2011-2016 – старший преподаватель кафедры анатомии, физиологии и БЖД НГПУ

2014-2015 – Приглашенный исследователь Каролинского института (Стокгольм)

2016 – защитил кандидатскую диссертацию в СибГМУ по специальности 03.03.01 – физиология

2016 – по настоящее время по настоящее время – к.б.н., доцент НГПУ

2019 – эксперт по виду или группе видов спорта Медсанчасть 168