Почему мы часто болеем?
Несколько десятилетий назад люди болели простудными заболеваниями осенью, зимой и весной. Сейчас легко можно простудиться в летний период. Не зря мамы твердят: «Не ешь мороженое, не пей холодного, а то простудишься!». Каковы причины? Современные блага цивилизации, ослабленный иммунитет или что-то другое? В чем заключается профилактика и лечение?
Ослабленный местный иммунитет, являющийся основной предпосылкой к возникновению заболевания, усугубляется температурными перепадами, которым мы подвергаем организм в летний период, злоупотребляя холодными напитками, купанием в речках и переходя по несколько раз на дню из 30-градусной жары в 18-градусную прохладу офиса, магазина или салона автомобиля.
Комфортная температура для человека – 23-24 градуса. В общественных местах температура помещения бывает 16 -17 градусов. Если человек зашел с улицы, где 30-32 градуса, само собой человек быстро остывает, что способствует переохлаждению организма.
Простудные заболевания случаются весной и осенью, так как после зимы организм человека ослаблен. Другая причина – люди любят перед летом худеть. Они отказывают себе в витаминизированном питании, питаются скудно и некалорийно, в итоге иммунитет ослабляется.
Другая причина ослабленного иммунитета – солнечная радиация. Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что при недостатке ультрафиолета отмечается снижение иммунитета. Но гораздо опаснее избыток солнечных лучей, так как UV-облучение подавляет реакции иммунной системы человека.
На коже и слизистых каждого человека обитают множество бактерий. Но, пока иммунитет силен, они себя никак не проявляют. А вот при ослаблении защиты организма микробы начинают бурно размножаться.
Кондиционеры также способствуют переохлаждению. Это тот же сквозняк, созданный руками человека. Пользоваться кондиционером нужно аккуратно и правильно и ни в коем случае не находиться под холодным воздухом на протяжении всего дня и ночи. Кондиционеры – это удобно, но за такой комфорт приходится платить простудными заболеваниями.
Наши миндалины – это орган защиты, который задерживает различные вредные микробы и бактерии, норовящие попасть в организм. В результате перенесенных человеком воспалительных процессов, например ангины, нормальная ткань миндалин превращается в рубцовую, которая уже не несет защитную функцию. А сами миндалины становятся настоящим органом агрессии в связи с хронической инфекцией.
Летом чаше всего обращаются с острыми тонзиллофарингитами, ларингитами и трахеитами. На втором месте находятся риносинуситы. На третьем – острый и средний отит, это случается тогда, когда человек перекупался в холодной воде.
При болезнях горла необходимо обильно питье, лучше пить негазированную минеральную воду, рекомендуется витаминное питание с включением в рацион питания фруктов и овощей, а также важна профилактика бактериальных осложнений в виде использования антисептиков. При высокой температуре следует принимать жаропонижающие препараты. Если на слизистой горла образовался отек, тогда необходимо принимать антигистаминные препараты.
Течение заболевания в летний и зимний период отличается, так как в зимнее время присутствует бактериальная флора, а летом – вирусная. И поэтому тактика лечения будет разная. Например, при бактериальной инфекции не будет выраженного интоксикационного синдрома как при вирусной инфекции. При вирусной инфекции человек лежит с температурой 39 градусов, пить и есть не может, наблюдается ломота в суставах. При бактериальной инфекции характерна высокая температура и головные боли. Бактериальная инфекция в некоторых случаях протекает даже более благоприятнее и легче, чем вирусная.
Если иммунитет сильный, человек выздоравливает и болезнь проходит быстро. Если нет – присоединяется бактериальная инфекция. При присоединении условно-патогенной флоры, которая живет в стафилококке, то это нормально, а если присоединяется более тяжелая бактерия, то без антибиотиков и больничных не обойтись. Важно понимать, чем раньше начнется лечение, тем удастся избежать серьезных осложнений.
Что делать если при болезнях горла появились потеря голоса и хрипота?
В первую очередь, необходим покой. Нельзя разговаривать шепотом, иначе голос может вернуться не через 7 дней, а через 14 дней. Необходимо придерживаться полноценного питания и пить много жидкости. Лучше употреблять минеральную воду.
Гортань и трахея – это трубки, покрытые тонкой слизистой. Сами себя защитить они не могут из-за отсутствия хорошего кровеносного русла. Поэтому ингаляции щелочной минеральной водой помогают слизистой продуцировать как можно больше слизи, что дает возможность механическим путем вымыть на слизистой вирусы и продукты жизнедеятельности.
Профилактика простудных заболеваний в летний период сводится к тому, что 99 % всех заболеваний летом имеют вирусную природу и передаются воздушно-капельным путем. Человек заболевает только тогда, когда он «голодный и холодный». Резкое переохлаждение тоже способствует заболеванию, поэтому необходимо одевается по погоде, не злоупотреблять холодными прохладительными напитками или купанием в холодных водоемах.
Врач оториноларинголог Медсанчасть-168
Мария Анатольевна Воробьева