Стрессу нет!

«Я постоянно на взводе!»,

«У меня больше нет сил!»,

«Все меня достали!»,

«Я не могу расслабиться!».

Если эти фразы подходят для описания Вашего состояния – это означает, что Вы переживаете психологический стресс. Стресс – это напряжение, которое возникает в организме человека в ответ на конфликты, проблемы, невозможность удовлетворить важные потребности.

Когда уровень этого напряжения невелик - человек справляется с ним самостоятельно. Но часто бывает так: проблемы наваливаются одна за другой, напряжение нарастает, и сил с ним справляться уже не хватает. В этом случае нужно обратиться к психотерапевту.

Сильный, продолжительный стресс опасен для здоровья. Он может вызывать болезни. Болезни, связанные со стрессом, проявляются двумя видами симптомов. Психологическими симптомами: тревога, депрессия, бессонница, раздражительность, и телесными симптомами: у человека в связи с нервным напряжением повышается давление, начинает болеть голова, появляются проблемы с желудком и т.п.

Психотерапевт лечит заболевания, связанные со стрессом. Люди могут пытаться отвлечься от стресса с помощью алкоголя, азартных игр. Часто эти способы «расслабления» затягивают, и потом уже без помощи психотерапевта с ними не справиться.

В «Медсанчасти-168» ведет прием психотерапевт высшей категории Загоруйко Максим Анатольевич.

Полезный совет: в качестве первого шага в преодолении стресса – назовите те эмоции, которые вы переживаете и произнесите вслух несколько фраз, которые их выражают.

Записывайтесь на консультацию по телефону +7(383)209-24-80 или заполнив заявку на сайте