Спортивная медицина в Новосибирске

В Медсанчасти-168 открыто направление «Спортивная медицина». Команда специалистов из спортивного врача, хирурга, травматолога, невролога, диетолога и других узких специалистов проводит полноценную диагностику, лечение и реабилитацию спортсменов и любителей активного образа жизни.

Спортивный врач проводит консультации по безопасным тренировкам, профилактике, диагностике и лечению спортивных травм. Контролирует основные показатели здоровья, дает рекомендации по увеличению спортивного долголетия.

Эксперт по видам спорта проведет точную диагностику функционального состояния спортсмена, определит точные пульсовые зоны и составит рекомендации по результативным тренировкам.

В медцентре можно пройти медосмотр для получения справки-допуска на любительские соревнования или пройти углубленный медицинский осмотр спортсменов-профессионалов и получить необходимые допуски для соревнований.

При выдаче справок мы руководствуемся приказом Министерства здравоохранения РФ от 23 октября 2020 г. № 1144н

Справка-допуск включает в себя:

• Забег до 21 км (все, что меньше полумарафона) - общий анализ крови, ЭКГ, осмотр терапевта или спортивного врача
• Забег свыше 21 км (полумарафон и более) или спортсмену более 40 лет - общий анализ крови, ЭКГ, УЗИ сердца (эхокардиография), осмотр терапевта или спортивного врача.
• В справке обязательно указывается длина дистанции.
• Справка действительна 12 месяцев. Если организатор соревнований требует справку сроком до 6 мес, можно обратиться к врачу и оформить допуск на 6 мес.

УМО (углубленный медицинский осмотр)для спортсменов-профессионалов включает консультацию спортивного врача и узких специалистов, основные анализы, функциональную диагностику согласно Приказу 134н Минздрава РФ.

Кому необходим УМО:

• спортсменам-новичкам и любителям. Даже если Вы регулярно бегаете «для себя», убедитесь в отсутствии патологии, которая может обостриться в результате нагрузок. Необходимый минимум обследований: осмотры основных специалистов, клинический анализ крови и общий анализ мочи, флюорография, ЭКГ под стандартной нагрузкой и ЭХОкг.
• спортсменам-любителям, которые бегают дистанции от 10 км и уже испытывают серьёзные нагрузки. Важно проходить углубленный медицинский осмотр перед началом тренировок, а также для подготовки к соревнованиям;
• спортсменам-профессионалам. При серьёзных нагрузках нужен более жёсткий медицинский и тренерский контроль. Спортивный врач часто сталкивается с состоянием недовосстановления или перетренированности у спортсменов. «Выводить» человека из этого состояния очень сложно. Чтобы не отменять участие в соревнованиях, требуется регулярный (раз в 6 месяцев) контроль здоровья и допуск к соревнованиям.

После прохождения УМО спортсменам-профессионалам выдается допуск к соревнованиям:

• на дистанции до 10 км сроком на 1 год;
• на дистанции свыше 10 км сроком на 6 мес.

Справка к каждому соревнованию выдается в клинике бесплатно при условии прохождения УМО у нас.

Комплексная реабилитация спортсменов

Хирург-травматолог, травматолог-ортопед, невролог, физиотерапевт и массажист помогут решить проблемы опорно-двигательного аппарата, составят и реализуют программу восстановления после тренировок с учетом особенностей организма и тренировочного процесса. Наши травматологи умеют работать со спортивными травмами.

Среди услуг:

• консультации невролога;
• консультации спортивного врача;
• консультации и необходимые манипуляции хирурга, травматолога-ортопеда;
• УВТ, плазмотерапия
• медицинский массаж;
• физиотерапия (лазеротерапия, УЗ-терапия, магнитотерапия).

Диагностика. Решили тренироваться с максимальным эффектом? Ориентируйтесь на личный оптимальный режим, а не на обобщенные показатели. Для этого нужно сдать базовые анализы, пройти тестирование с газоанализатором и получить экспертный расчет 5-ти пульсовых зон: зоны жиросжигания, увеличения выносливости, увеличения скоростно-силовых показателей, восстановительной зоны.

Кому рекомендовано: профессионалам и любителям в цикличных видах спорта (бег, велоспорт, плавание, лыжи, конькобежный спорт, триатлон)

Как часто: тестирование рекомендуется проходить раз в 3—6 месяцев для мониторинга прогресса и, исходя из обновлённых результатов, корректировать план тренировок.

К чему могут привести тренировки в неправильных пульсовых зонах? Например, при завышенной ЧСС, тренировки могут быть малоэффективны, но привести к перенапряжению или даже спровоцировать патологический процесс.

Тестируемые показатели:

• аэробный/анаэробный пороги, также ЧСС и скорость на уровне аэробного/анаэробного порога;
• максимальное потребление кислорода (МПК), также скорость (сМПК) и ЧСС на уровне МПК;
• пульсовые зоны;
• жиросжигание (% расходуемых жиров на разной ЧСС, количество расхода жиров в граммах на разной ЧСС, пульсовое значение переключения жиров на углеводы);
• кислородный долг (помогает определить максимально допустимое время работы на пульсе выше ПАНО при планировании интервальной, темповой, повторной тренировки);

Оборудование: специализированный газоанализатор, подходит для тестирования в условиях клиники и в полевых условиях (тренажерный зал, бассейн, стадион, трасса).

Результат тестирования: индивидуально рассчитанные, оптимальные тренировочные зоны, индивидуально подобранные физические нагрузки, рекомендации по развитию систем: внешнего дыхания/кровообращения/мышечной системы.